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自律神経

瞑想シータで自律神経をメンテナンス

脳をリラックス状態のシータ波の状態に整える瞑想シータを行っています。優しく弱圧をかけながら一定のリズムで頭をほぐして整え、自律神経が乱れた状態にある身体を調整します。脳をシータ波にすることで戦闘モードにある脳を抑えられ、安静モードが優位になることで全身の力が緩まるとともに脳が活性化されてひらめき力もアップします。成城・祖師ヶ谷大蔵で日常生活の疲れがたまってきたと感じる方や不眠でお悩みの方を歓迎します。

健やかで均衡の取れた精神状態にケア

ストレスや不健康なライフスタイルですぐに乱れてしまう自律神経は自らの意思ではコントロールしにくいのが難点です。そのため、乱れる前に予防的なアプローチを行うことが大切です。瞑想シータでは自律神経のバランスを調整し、健やかで均衡の取れた状態にケアします。「言葉では言い表せない心地よさ」と成城・祖師ヶ谷大蔵でご好評いただいているヘッドスパは、うたた寝のようなまどろみの感覚を長時間作り出します。不眠、頭痛、ストレスなどにも効果が期待できるため、会社員の方はもちろん、アスリートやアーティストの方にもぴったりです。

マンツーマン指導で整えるストレッチ

瞑想シータのヘッドスパと同じく自律神経をケアする方法として「コアバランスストレッチ」をおすすめしています。自己流では難しいストレッチをマンツーマンでスタッフが指導し、身体を動かす軸となる体幹から中心に整えていきます。運動が苦手な方でも気軽に生活に取り入れられます。スタッフがお客様一人ひとりの身体をチェックし、筋肉を伸ばして身体の巡りを整え、軽い身体を取り戻します。肩こりの緩和やボディラインの調整、姿勢の改善効果が期待できるため、世田谷区で健康的で美しい身体を作りたい方にもぴったりです。

Access

アクセス

Nonon(ののん)

住所

〒157-0073

東京都世田谷区砧6-3-12

サンハイツ102

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電話番号

090-2676-1213

090-2676-1213

営業時間

10:00~18:00

定休日 月・火

アクセス

祖師ヶ谷大蔵駅より徒歩約5分で、電車でのアクセスに便利です。自転車をご利用のお客様はマンション前の駐輪場をご利用いただけます。幅広い営業時間でお待ちしています。

瞑想シータとストレッチで自律神経ケア

身体と心の調和に重要な自律神経のバランスの調整をヘッドスパとストレッチで行っています。瞑想シータは交感神経と副交感神経のバランスの回復に役立ち、ストレスを軽減して身体をリラックスさせます。コアバランスストレッチではトレーナーの資格を持つスタッフが収縮した筋肉を伸ばし、抹消の筋肉に順番にアプローチしてゆっくりと身体をケアします。お客様一人ひとりの身体の状態とお好みに合ったケア方法をご提案し、世田谷区で多種多様な疲れがたまった方のお悩みに対応します。

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