少し前に、瞑想シータを毎月お受け下さるお客様にご自分の変化を | 成城・祖師ヶ谷大蔵でヘッドスパならNonon(ののん) | ブログ

少し前に、瞑想シータを毎月お受け下さるお客様にご自分の変化を記録しておくのもよいですよ！とご提案したところ、先日とても素敵なプレゼントをいただきました。

それは、ご自身にとっての瞑想シータの役割やどういう効果があるのか。
ご自身のマインドの変化について記されたエッセイ。

とても嬉しかったので是非紹介させてください✨

🌊第1章🌊
経験から学ぶ

『カッコ悪い』自分を受け入れること
『カッコいい』とは何か？若い頃の私は、外見や振る舞いにこだわり、『カッコよくなりたい』と思っていた。しかし、サーフィンを始めたとき、自分の『かっこ悪さ』を思い知る。
波が強く、高い日はアウトサイド（沖）に出ることすらできない。必死にパドリングしても波に押し戻され、とうとう諦めて砂浜で体操座りを繰り返した。周りのサーファー達は沖で波を乗りこなしている。それを見て、悔しさと情けなさを感じた。
しかし、数ヶ月後、あの日越えられなかった波を乗り越え、沖に出られるようになった。その時、仲間のサーファーが言った。『最初は酷かったけど、諦めなかったのがすごいよ』
『かっこ悪い自分を受け入れること』こそが、本当の強さではないか？そう気づいたとき、自分を肯定できるようになった。

続

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