【瞑想シータ】ストレス/不眠/鬱 | 成城・祖師ヶ谷大蔵でヘッドスパならNonon(ののん) | ブログ

【瞑想シータ】ストレス/不眠/鬱

マインドフルネスにって言うけど、よくわからないし
一体どうしたらよいの？？？

なんてお話をお客様からチラホラとお言葉が。

『今のこの時を大切に思い、今この時に集中する！』

これから起こるであろう未来の事は考えない！

すでに起こってしまった過去の事を考えない！

大切にするのは今この時、この瞬間です✨

今を大切にすることが、未来に繋がるって事ですもの☺️

睡眠やストレスでお悩みの方は是非Nononにお越しくださいませ🌙