【瞑想シータ】不眠/ストレス/鬱 | 成城・祖師ヶ谷大蔵でヘッドスパならNonon(ののん) | ブログ

【瞑想シータ】不眠/ストレス/鬱

シータ波とは脳内に流れる微弱電流のひとつ

シータ波は
眠りに入る直前のひと時
意識が行ったりきたりするわずかな時間
そんなまどろみの心地よい時間にシータ波になるといわれています。

ですが、直ぐに深い眠りに落ちてしますのが睡眠

瞑想シータヘッドマッサージをお受けいただくと
セラピストの特別な手技で脳がシータ波になる時間を長くすることができます
そうすることで

🌱自律神経の乱れ
🌱ストレス
🌱眼精疲労、頭痛
🌱不眠
🌱うつ
🌱慢性疲労
🌱自分らしく生きられる
🌱女性特有の不調

などの改善に効果が期待できます

今の世の中、シータ波脳が必要なかたはとても多いのが現状です

自分を大切に、丁寧に宝物として扱うこと
自分を大切にできるのは他の誰よりも自分自身であるということ

心に忘れずに過ごしましょう！

Nonon