【姿勢と気持ちの関係】 | 成城・祖師ヶ谷大蔵でヘッドスパならNonon(ののん) | ブログ

【姿勢と気持ちの関係】

左ビフォー
右アフター✨✨✨

60分の美容整体
施術で整ったら
アフター写真では物凄く素敵で自然な笑顔が✨

胸、腕の位置、背筋、どれもとても整い美しいです！
骨盤の傾きが整い、しっかり身体の重心が真ん中に
腹圧がしっかり入りました！

なんと言っても笑顔が最高🥰

姿勢＝気持ち（思考）
気持ち（思考）＝姿勢

ネガティブな気持ち（思考）の時、人は猫背になり背中を丸め肩を巻きます。そのような状態では脚は上がりませんので歩幅も狭くペースも上げられません
視線は当然それに伴い下向き
首は前方に偏位してストレートネックに
血流が悪くなり、頭痛の要因にも💦

逆に
ポジティブな気持ち（思考）の時は
胸を張り、肩甲骨を寄せ、背筋と首も長く、顎を引き凛とします。歩幅も大きく颯爽と歩けます。

もし、ポジティブに気持ちを切り替えたい時は
胸を張って空を見るようにしてみてください

気持ちの切り替えに（思考の切り替えに）
とても良い効果がありますよ🌙

ちょっとした心がけが
あなたの思考のパターンをより良い状態に定着化してゆきます🌙🌙🌙

Nonon