【瞑想シータ】不眠/ス...
【瞑想シータ】不眠/ストレス/疲労/鬱
シンプルな事は簡単で...
02.Nov.2024
こんにちは!Nonon川村です。
今週からググっと寒さが増してようやく秋らしくなって参りました。
やっと本格的に衣替えを進めなくてはならない時期の到来です。
さて、瞑想シータをお受けになるときに
『どんな服装がよいのですか?』
とよくご質問いただきますので今日はお勧めの服装をご紹介させていただきたいと思います。
まず重要なのが。。。
●とにかくリラックスできる服装
●熱気がこもりすぎない締め付けの少ない服装
●スマートウォッチは外して
●アクセサリーは付けずに
とこんなところでしょうか。
できるだけ余分な力の抜ける服装がおすすめです
寝るときに心地よく眠れそうな服装(パジャマに近い笑)ものでもOKです
要はとにかくご自分が苦しく感じない服装でお越しくださいませ。
暖かい毛布や快適な室温でお待ち致します!
インフルエンザもだいぶ流行っております。
ご体調を崩さずに免疫力をアップさせていきましょう!
Nonon
Nonon(ののん)
住所:東京都世田谷区砧6-3-12 サンハイツ102